![[Рецензия] Swim Smooth: The Complete Coaching System for Swimmers and Triathletes (Adam Young) Обобщено.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2639088/c1a-085k3-z3ojg985s87k-67jobx.jpg)
Show Notes
Swim Smooth: The Complete Coaching System for Swimmers and Triathletes (Adam Young)
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1119963192?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Swim-Smooth%3A-The-Complete-Coaching-System-for-Swimmers-and-Triathletes-Adam-Young.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/going-the-distance-21-tips-to-survive-a-12-5-mile/id783502613?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Swim+Smooth+The+Complete+Coaching+System+for+Swimmers+and+Triathletes+Adam+Young+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Прочетете повече: https://bulgarian.9natree.com/read/1119963192/
#техниканасвободниястил #честотаназагребванията #видеоанализнаплуването #плувнаиздръжливост #умениязаоткритиводи #SwimSmooth
„Swim Smooth“ е практическо ръководство за свободен стил, насочено към плувци и триатлети с различна подготовка, от хора, които тепърва изграждат увереност във водата, до състезатели, търсещи по-добра ефективност. Книгата на Адам Йънг и Пол Нюсъм представя методиката Swim Smooth като цялостна система, а не като списък от несвързани упражнения. Основната ѝ цел е читателят да разбере как собствената му техника, специфичната плувна издръжливост и уменията за открити води си взаимодействат. Вместо да налага един-единствен идеален модел на загребване, тя разглежда индивидуалните различия между плувците и предлага начин за откриване на най-важните лични ограничения. Визуалните обяснения, тренировъчните насоки и анализът на чести технически грешки превеждат сложната биомеханика на достъпен език. Така книгата поставя акцент не само върху скоростта, а и върху по-спокойно, икономично и устойчиво плуване, особено когато дистанцията, умората или условията извън басейна усложняват задачата.
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1119963192?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Swim-Smooth%3A-The-Complete-Coaching-System-for-Swimmers-and-Triathletes-Adam-Young.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/going-the-distance-21-tips-to-survive-a-12-5-mile/id783502613?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Swim+Smooth+The+Complete+Coaching+System+for+Swimmers+and+Triathletes+Adam+Young+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Прочетете повече: https://bulgarian.9natree.com/read/1119963192/
#техниканасвободниястил #честотаназагребванията #видеоанализнаплуването #плувнаиздръжливост #умениязаоткритиводи #SwimSmooth
„Swim Smooth“ е практическо ръководство за свободен стил, насочено към плувци и триатлети с различна подготовка, от хора, които тепърва изграждат увереност във водата, до състезатели, търсещи по-добра ефективност. Книгата на Адам Йънг и Пол Нюсъм представя методиката Swim Smooth като цялостна система, а не като списък от несвързани упражнения. Основната ѝ цел е читателят да разбере как собствената му техника, специфичната плувна издръжливост и уменията за открити води си взаимодействат. Вместо да налага един-единствен идеален модел на загребване, тя разглежда индивидуалните различия между плувците и предлага начин за откриване на най-важните лични ограничения. Визуалните обяснения, тренировъчните насоки и анализът на чести технически грешки превеждат сложната биомеханика на достъпен език. Така книгата поставя акцент не само върху скоростта, а и върху по-спокойно, икономично и устойчиво плуване, особено когато дистанцията, умората или условията извън басейна усложняват задачата.
